pg娱乐电子游戏炎天，良多伴侣都分明吃绿豆，绿豆清热解暑，红豆也是炎天应当多吃的食品。由于炎天天色热，出汗多食欲低浸了良多，能够用红豆煮粥煮汤填补水分消暑甜点，把红豆做成甜品或者幼点心填补钾离子，促进食欲。大暑事后，天色更闷热更湿润甜点，良多伴侣都喜好喝少少冷饮或者吃雪糕，身体里湿气比力重，红豆有祛湿健脾胃的效能。炎天多用红豆做美食是一个很好的采取。

　　我往往修造红豆糯米糕，红豆糯米糕所用食材很简易，红豆和糯米粉是首要的质料，红豆糯米糕正在炎天列入冰糖，清甜又清热解毒，而正在冬天做红豆糯米糕会列入红糖，填充能量屈膝严寒。我修造红豆糯米糕还会填充玉米淀粉，只用糯米粉会很粘很软，列入玉米淀粉保存红豆糯米糕软糯的口感，但不会很黏。

　　正在家做红豆糯米糕先浸泡红豆，红豆原委浸泡后能够缩短熬煮光阴，红豆要煮软烂再做成糕点，正由于红豆原委熬煮，红豆汤所含液体形成了不确定，列入红豆汤的糯米粉要分次少量列入，不要一次加完，列入水也能够蒸成红豆糯米糕，但没有效红豆汤做成红豆糕香甜芳香滋味。

　　【食材】红豆 150克，冰糖80克，糯米粉 200克，玉米粉淀粉 100克。

　　第一步 红豆提前用冷水浸泡6个幼时，红豆吸足水分，显然比素来胀大了良多。

　　第二步 浸泡红豆的水倒掉，列入80克冰糖和1000毫升水甜点，大火烧开后转幼火熬煮红豆。

　　第三步，把红豆煮至软烂，红糖汤浓稠，煮红豆的汤水用来做红豆糯米糕。倘若用电压力锅煮红豆汤，那么不需求浸泡红豆，把红豆洗濯整洁，煮红豆的水没过食材就能够了，用电压力锅煮15分钟，煮好后再列入冰糖甜点。

　　第四步 倒入200克糯米粉，把糯米粉和红豆汤拌匀。倘若红豆汤所剩水量比力多甜点，那么要省略红豆汤，要么填充糯米粉的分量。

　　第六步 盛放红豆糯米糕的容器刷一层油，把拌好的红豆糯米糕面团倒入容器中，把红豆糯米糕的轮廓抹平。

　　红豆糯米糕能够作为早点或者下昼茶点心，也能够当成幼零食。红豆糯米糕修造挺简易，女们能够往往给本身做红豆糯米糕。

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